为进一步推进我校心理健康教育文化建设，全面落实和贯彻《温州市关于组织开展2020年中小学心理健康教育周活动的通知》精神，在当前疫情防护常态化的背景下，为顺应“不组织学生跨班级集体活动”这一防控新形势，我校积极探索“后疫情时代”学校心理健康教育周活动组织的新方式，有内容有形式的精心设计了“班主任—学生—家长”三位联动式活动周实施方案，近20天时间来，我校根据方案顺利开展了“走近心灵，引领成长”温州市鹿城实验中学主题心理健康教育宣传活动周系列活动，有效落实了面向全体师生和家长的“八个一”活动，营造了人人重视心理、人人参与心理的良好氛围，实现了家校联动护航学生心灵成长的活动宗旨，全面推进了后疫情时期学校心理健康教育工作。
心灵引领 * 班主任篇
第一篇
第一章：一场“动员会”
5月18日下午，为响应2020年温州市中小学“走近心灵，引领成长”心理健康周活动启动仪式的号召，我校组织全体班主任召开了心理健康教育活动周动员大会。会上，政教处徐建满主任做了心理活动周的动员发言，详细介绍了此次心理活动周的具体实施方案和活动设置，并呼吁各班群策群力有“针对性、目的性、广泛性”地围绕主题以活动为载体，动员学生积极参与。
第二章：一次“微班会”
情绪是生命能量的表现形式，5月25日下午班会课，七八年级全体学生在各班班主任精心组织与带领下，开展了以“情绪管理”为主题的心理健康教育微班会。整个活动中，各班充分准备，充分发挥班主任在学生心理健康教育的指导作用，借助丰富多样的情绪案例视频、各式各样的情绪调适妙招，营造良好的表达情绪的氛围，引领广大学生热情参与，积极尝试与情绪相处，学会觉察和表达情绪，学会容忍和管理情绪，理解和转化情绪，争做情绪的主人。
第三章：一场“校本培训”
我校充分利用市局体卫艺处提供的中小学“心”健康论坛线上学习平台，积极发动全校班主任通过钉钉在线扫码自主学习《班主任艺术应对学生情绪问题》的讲座视频，并撰写听课笔记。通过这场艺术应对学生问题的校本培训，助力全体班主任巧用有效沟通技巧帮助青春期孩子处理情绪冲突。
班主任艺术应对学生情绪问题
校本培训
另外，我校充分认识到学校心理健康教育工作是每个教师的责任，有效落实将心理健康教育渗透到每个学科，提升全员心育水平，我校还为全体老师推荐浙江省科协心理专家赵国秋开展的《学生心理危机识别与处理》视频在线讲座，让老师们学会在日常与学生沟通的过程中，及时准确辨识心理危机学生主要特征，并初步掌握有效应对学生心理危机的方法，以避免校园内危机事件的发生。
第四章：一次“大排查”
为了更好地及时深入了解后疫情时期全体学生的心理健康水平和状况，健全和完善学校心理危机干预体系。我校在全校范围内借助钉钉平台开展了《温州市中小学疫情返校期学生生活状况问卷》调查工作，本次调查严格落实全员参加，并将问卷筛查结果按班级逐一反馈给相应班级的班主任，由班主任遵循保密原则的前提下，实施对象沟通访谈和密切关注疏导。与此同时，专职心理老师针对问卷筛查出的高危学生，进一步使用《学生心理状况量表(PHQ-9)(GAD-7)》进行测评排查，梳理学生可能存在的心理问题再次反馈给班主任。
高危研判会议
与此同时，针对排查发现的心理高危预警学生，由丁剑副校长主持召开了相关班主任的心理高危筛查研判会议，并对后续需要帮助的高危学生多渠道开展进一步约谈咨询、家校访谈、医院机构转介等多样心理援助服务。
第五章：一次“微家访”
为了有效落实家校联动机制，针对前期心理普查筛选出的需重点关注的学生，各班班主任通过电话、微信语音聊天等方式，及时开展“微家访”活动，并填写《鹿城实验中学家长访谈沟通记录表》，将学生出现的心理问题现状详实反馈给家长，进而了解孩子与父母的关系、孩子在家里的日常表现等，也让家长多多了解孩子在学校的情况，并给家长提供一些教育建议，共筑孩子良好的学习生活环境，取得了一定的效果。
心灵成长 * 学生篇
第二篇
第一章：一场“启动仪式”
舞台在屏幕，听众在教室。5月18日早上，校园广播里播放着一次特殊的主题晨会，拉开了本次心理活动周的帷幕，值周班级八（2）班代表王力涵同学围绕主题发表了热情洋溢的《心理健康，快乐成长》国旗下演讲，叶丽莎同学用心理广播剧的形式生动形象的演绎了《心灵交流和沟通的建议》一文，倡议各班级围绕此次心理活动周方案，组织开展有效的系列活动，倡导广大同学积极参与到主题心理活动周中来，关注自己的心理健康和心灵成长。
第二章：一次“自画像”
我不是最美丽的，但我可以最可爱；我不是最聪明的，但我可以最勤奋；我不是最健壮的，但我可以最乐观……是的，我是独一无二的，生活因我而精彩，生命有我更幸福！
在“看见”自画像征集评比创作过程中，同学们借此心理绘画的形式，将自己心目中“我”的形象进行自由描绘，画出各自的特点，向他人展示一个或“内心的我”、或“公开的我”、或“隐蔽的我”，帮助自己进一步更好地了解真实自我、积聚生命力量、悦纳自我、实现幸福成长。这一次“心的彩绘”活动，无疑给同学们提供了一个自我觉察和自我整合的平台，深入自己的精神领域进行自我探索，凝聚内心能量，绽放心灵力量！
晨会现场
本次比赛，共收到各班级推荐作品100余幅，经认真审议，最终评出一等奖11幅，二等奖27幅，三等奖28幅,获奖作品将择优在《飞扬》校报上发刊。现将获奖名单公布如下：
《我的“周哈里窗”》
八（２）班 夏安和
《自我“心”调试》
八（7）班 梅紫涵
第三章：一期“黑板报”
为加强班级心育文化环境建设，普及心理健康知识，活动周期间，各班纷纷围绕主题，设计出了一幅幅美观大方、创新新颖、主题鲜明的精美黑板报，灵动的插图、丰富的文字，成为学校一道亮丽的心育风景线。本次评比活动的开展，较好地丰富了校园心理文化内涵，为营造和谐温馨的校园心育环境奠定了基础。现将获奖班级名单公布如下：
八（7）班
八（3）班
八（5）班
八（6）班
八（1）班
第四章：一部“微电影”
一部优质影片，就是一剂心灵治愈良方。5月25日悦动午间时间，各班学生共同赏析观看了珍爱生命教育微视频《世界有我更美好》，同学们跟随主角们的各个心情故事，再一次感受到了生命的色彩，体会到了在青春美好的生命阶段，认识到了自己生命的独特价值，探索生命成长意义，探寻生命成长方向，从而获得心灵疗愈，各班级同学还纷纷着手书写“200字”微观后感，表达各自心灵成长路上的体验与感悟。
本次比赛，共收到各班级推荐作品60余篇，经认真审议，最终评出一等奖10篇，二等奖15篇，三等奖29篇，获奖作品将择优在《飞扬》校报上发刊。现将《生命教育微视频观后感》获奖名单公布如下:
优秀作品
第五章：一场“考前讲座”
2020年中考备考已经进入冲刺阶段，为帮助广大九年级毕业班学生调整积极的备考状态，增强冲刺中考的信心，6月8日下午，我校2020届毕业生中考考前心理辅导专题讲座“全力冲刺，赢在中考”,在校报告厅如期举行，全体九年级学生和各班班主任共300余人参加了此次活动。
讲座伊始，心理老师带领大家从一套“拍拍操”暖身活动开始，与同学们开展有效互动，巧妙地带领同学们缓解一天学习的疲劳。随后，心理老师让同学们用一种颜色来形容自己眼中的“中考”，让学生感受中考在每个人心理的特殊意义。紧接着，心理老师和同学们分享了当下的五种中考前众生相，生动写实地将备考前的学生分为等待放假型、“备考徒劳型”、“紧张到爆型”、“佛系随缘型”、“胸有成竹型”等五类，并在此基础上有针对性地破解了这5种众生相的表现形式和存在问题，让学生茅塞顿开。
讲座过程中，心理老师有效运用深受学生喜爱的时效视频素材，引发同学们的深刻思索。同时，借助互动小游戏和体验活动，带领同学们寻找简单易操作的心理调试策略和应考技巧，协助广大同学梳理心绪、纾解疑惑，得到了同学们深深的共鸣。在活动的最后，师生在音乐冥想中，共同体验“中考的一天”，带给同学们无限的希望和力量。无不为同学们奠定了从容备考的良好心理基础，坚定了同学们的中考信念，势将全力以赴把握最后18天的复习时光，冲刺中考！
心灵护航 * 家长篇
第三篇
第一章：一次“亲子微讲座”
家庭的温暖给孩子成长的动力，学校的学习赋予孩子成长的力量。为了共促家校亲子教育合力，5月21日晚上19:00，我校利用钉钉网络直播平台召开了“云家长会”，本次会议分为两部分，第一部分，由吕晓副校长做了题为《陪出一个优秀的孩子》的家教云课堂，引导家长在亲子陪伴中重视科学家庭教育的同时，加强孩子的心理健康教育，给家长们上了生动的一课，实现了家校“在线”共成长。
“云”家校沟通
第二部分，由专职心理老师针对日常个案心理咨询过程中，学生反应的我校亲子关系现状典型问题，自制剪辑微课视频，制作出“亲子合力，共促成长”亲子艺术沟通讲座微视频，帮助家长了解受孩子欢迎的家长的特点，为广大家长提供与青春期孩子沟通的“心”方法。
会后，意犹未尽的家长们激动不已，纷纷提笔撰写学习心得感悟，表达自己在亲子沟通过程中存在的困惑，以及收获到的家庭教育新方法。家校携手，共克时艰，繁花可期！
亲子微讲座
学生视角——观视频
本次比赛，共收到各班级推荐作品40余篇，经认真审议，最终评出一等奖10篇，二等奖11篇，三等奖12篇，获奖作品将择优在《飞扬》校报上发刊。现将《亲子沟通艺术微讲座观后感》获奖名单公布如下:
家长优秀作品
第二章：一次“亲子微阅读”
中考在即，家有中考生，面对孩子的考试焦虑，家长该如何陪伴孩子顺利渡过这一关键时期？如何科学帮助孩子缓解考前焦虑心理状态？
值此模拟考后的时间结点，为了助力考生家长，为考生家长赋能，让家长能更好地帮助孩子以健康的心理、积极的心态迎接中考，和孩子一起“闯关”，九年级毕业班班主任巧借“家长微信群”平台，通过“家有考生”主题推文微阅读支招广大家长调整心态，为孩子营造温馨、和谐的迎考家庭氛围，强化家长的心理韧性，争做智慧父母，科学帮助孩子满怀信心地迎战中考，圆梦六月！
九（7）班
第三章：一次“亲子微谈心”
“如果给父母打分，你会打多少分？”为了在亲子之间搭建心灵沟通的桥梁，打造温暖和谐的家庭氛围，建立有爱的亲子关系，在活动周期间，我校向各个班级每个学生发放了一份《“爸爸妈妈我想对你说”亲子微谈心记录表单》。
在表单上，首先，由同学们采取四级评分“优秀A+”、“良好A”、“合格B”、“急需调整P”给自己眼里的亲子关系现状打分，同学们认真且“小心翼翼”地评定着每个分数等级，每一个分数的背后，无不反映着当下亲子关系的质量。与此同时，同学们还借助表单，向父母表达“我眼里爸爸妈妈的优点”、“我想和父母分享的一个进步”、“我最期待父母做出的一个改变”、“我最想和父母说的两句话”，如此深度的对话，拉近了亲子关系的距离。
家长在看到自己的“成绩单”之后，也在“父母评定栏”中给自己进行了一次自评打分，家长感叹到：哈哈，平时我自己都感觉自己对孩子做得很用心，孩子应该给我好评的，怎么给我打得分数比我自己评得低这么多，看来我还没有以孩子期待的方式来对他，在以后的家庭教育过程中，我还需要继续努力，帮助孩子成长成才……”
各班优秀作品获奖名单公布如下：
优秀作品
通过此次纸上谈心活动，帮助家长们更加客观地看待自己的教育方法的同时，也更主动地探讨如何改进教育方式，不少学生表示这次谈心后，看到父母给自己书写的“孩子我想对你说”的真情流露，这些温暖的话语、真切的表达，更深刻地感受到父母的关心和支持，内心充满希望，充满力量，充满温情。
温州市鹿城实验中学 石榴心坊